Gerrit Cole, el as de los Yankees, ofrece una visión sincera de una rehabilitación sin problemas, recuperando el brazo

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Sara Molnick
miércoles abril 3, 2024

El as de los Yankees de Nueva York , Gerrit Cole, hizo una aparición sorpresa en la emisión de YES Network durante el partido del martes por la noche en Arizona, ofreciendo a los aficionados un raro vistazo a su viaje de recuperación de una lesión en el codo.

Gerrit Cole se puso unos auriculares y se unió al equipo desde el banquillo de la primera base para ofrecer información actualizada sobre el progreso de su proceso de rehabilitación. Reveló que, aunque es la primera vez en su carrera que aterriza en la lista de lesionados, su recuperación progresa adecuadamente. Gerrit Cole se mostró optimista ante la constante evolución positiva que está experimentando, lo que sugiere una trayectoria prometedora para su regreso al montículo.

Gerrit Cole detalla el enfoque

En respuesta a una pregunta de la leyenda de los Yankees David Cone, Gerrit Cole arrojó luz sobre su enfoque poco convencional para recuperar la fuerza del brazo sin realmente lanzar una pelota de béisbol en esta etapa de su recuperación.

Detalló su programa de rehabilitación polifacético, que se centra en ejercicios específicos diseñados para fortalecer las zonas vulnerables del brazo. Gerrit Cole destacó la importancia tanto del entrenamiento de fuerza como de los ejercicios dinámicos para recuperar la funcionalidad de su brazo. El as de los Yankees también mencionó la incorporación a su rutina de ejercicios pliométricos con un solo brazo como paso fundamental antes de reanudar las actividades de lanzamiento.

Las estrellas de la rotación de los Yankees Carlos Rodon, Nestor Cortes y Gerrit Cole están con Aaron Judge en el George M. Steinbrenner Field, Tampa, Fl, durante los entrenamientos de primavera de 2024.
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“Hemos tenido muchos días buenos seguidos”, dijo Gerrit Cole. “Todo ha ido bien, todo ha ido bastante bien. Así que es alentador, sin duda”.

“Se construye desde todas las posiciones vulnerables”, dijo Cole. “Y como que lo construyes en cada posición específicamente. Como estás en ciertas posiciones de la trayectoria de tu brazo y demás, entrenas esas posiciones excéntrica y concéntricamente. Y luego los entrenas desde el punto de vista de la fuerza, y luego desde el punto de vista dinámico y luego como que lo juntas todo con un solo brazo [plyometrics] y luego eventualmente lanzar la pelota de béisbol”.

Esta mirada entre bastidores al proceso de recuperación de Gerrit Cole ofreció a los aficionados información valiosa sobre el trabajo que está realizando para volver a lanzar con éxito. Su actitud positiva y la explicación detallada de su programa de rehabilitación tranquilizaron a los aficionados de los Yankees, que esperaban con impaciencia su regreso a la rotación.

Boone insinúa que Gerrit Cole empezará a lanzar pronto

El entrenador de los Yankees de Nueva York, Aaron Boone, proporcionó una actualización positiva sobre la recuperación de Gerrit Cole durante su conferencia de prensa previa al partido del martes antes de enfrentarse a los Diamondbacks de Arizona.

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Mientras que una fecha de inicio oficial para el programa de lanzamiento de Gerrit Cole sigue sin revelarse, Boone indicó que el lanzador as está cerca de esa etapa, y su proceso de rehabilitación en general está progresando bien.

Más tarde, durante la retransmisión, el comentarista Michael Kay preguntó a Gerrit Cole sobre su experiencia jugando para los Yankees, un equipo al que creció animando. El as confirmó apasionadamente que vestir las emblemáticas rayas diplomáticas y representar a su ciudad natal, Nueva York, ha hecho realidad un sueño de la infancia. Habló del inmenso honor y privilegio que supone formar parte de la organización de los Yankees, destacando el legado del equipo y la oportunidad única que representa.

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