{"id":73861,"date":"2023-10-15T10:11:17","date_gmt":"2023-10-15T14:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/pinstripesnation.com\/el-regimen-de-salud-de-alex-rodriguez-incluye-desintoxicacion-digital-y-antiestres\/"},"modified":"2024-03-10T04:10:04","modified_gmt":"2024-03-10T08:10:04","slug":"el-regimen-de-salud-de-alex-rodriguez-incluye-desintoxicacion-digital-y-antiestres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pinstripesnation.com\/es\/el-regimen-de-salud-de-alex-rodriguez-incluye-desintoxicacion-digital-y-antiestres\/","title":{"rendered":"El r\u00e9gimen de salud de Alex Rodr\u00edguez incluye desintoxicaci\u00f3n digital y antiestr\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n

El r\u00e9gimen diario revelado por Alex<\/a> Rodr\u00edguez es un ejemplo para quienes luchan por perder peso. Los cambios que ha incorporado a su rutina diaria incluyen una serie de productos antiestr\u00e9s y un programa de desintoxicaci\u00f3n digital.<\/p>\n\n\n\n

Alex Rodr\u00edguez se sincer\u00f3 sobre su p\u00e9rdida de peso durante su aparici\u00f3n en The Jennifer Hudson Show<\/a> el viernes. Tambi\u00e9n destac\u00f3 c\u00f3mo el estr\u00e9s causado por la pandemia y su trabajo le obligaron a ganar peso. <\/p>\n\n\n\n

Los efectos de la pandemia llevaron a Alex Rodr\u00edguez a engordar<\/h2>\n\n\n\n

Este hombre de 48 a\u00f1os, que ocupa el cargo de Consejero Delegado de dos empresas, a saber, la firma de inversiones A-ROD Corp y Slam Corp, inform\u00f3 a Hudson de que no hab\u00eda estado priorizando su salud tanto como deber\u00eda. Alex Rodr\u00edguez reconoci\u00f3 que sufr\u00eda mucho estr\u00e9s debido a su trabajo y a los frecuentes viajes entre Los \u00c1ngeles y Miami, lo que le hizo ganar algo de peso. A medida que la pandemia de COVID-19 provocaba muertes y paros a gran escala, \u00e9l tambi\u00e9n sufr\u00eda una sensaci\u00f3n de ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan Alex Rodr\u00edguez, tiene un car\u00e1cter muy sociable y una gran afinidad con la gente. Pero durante la pandemia, sinti\u00f3 incertidumbre sobre si volver\u00edan a tener la oportunidad de conocer gente. Como consecuencia del aumento del estr\u00e9s y la ansiedad, gan\u00f3 peso y parec\u00eda poco saludable. Sin embargo, pronto se dio cuenta de que no estaba en su mejor forma f\u00edsica durante ese periodo.<\/p>\n\n\n\n

La novia ayud\u00f3 a Alex Rodriguez<\/h2>\n\n\n\n

Pero nada cambi\u00f3 hasta que Alex Rodr\u00edguez recibi\u00f3 el apoyo de su novia, la instructora de fitness canadiense Jaclyn Cordeiro, de 44 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

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\"Jac-Cordeiro\"
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La leyenda de los Yankees<\/a> mencion\u00f3 que Cordeiro le hab\u00eda aconsejado mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica y le hab\u00eda ayudado a cambiar su rutina. Alex Rodr\u00edguez explic\u00f3 que hab\u00eda hecho algunos cambios en su horario diario, empezando por abstenerse de comprobar su tel\u00e9fono hasta el mediod\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, describi\u00f3 su rutina, que incluye ir al gimnasio a las 8 de la ma\u00f1ana durante un par de horas, seguido de un poco de sauna y vapor, estiramientos y meditaci\u00f3n antes de pasar las tardes en su escritorio de 12 a 6.<\/p>\n\n\n\n

Alex Rodr\u00edguez ha atribuido anteriormente su \u00e9xito en la p\u00e9rdida de peso al ayuno intermitente, que es un enfoque de tiempo restringido a la alimentaci\u00f3n que ha cosechado elogios de celebridades como Jennifer Aniston y Chris Pratt. Durante su conversaci\u00f3n, revel\u00f3 que hab\u00eda ajustado su horario de comidas, hecho cambios en su dieta y eliminado el filete de su alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n