{"id":123117,"date":"2024-04-09T16:46:45","date_gmt":"2024-04-09T20:46:45","guid":{"rendered":"https:\/\/pinstripesnation.com\/tras-su-victoria-nestor-cortes-atribuye-el-cambio-a-los-desplazamientos-invernales\/"},"modified":"2024-09-11T04:17:15","modified_gmt":"2024-09-11T08:17:15","slug":"tras-su-victoria-nestor-cortes-atribuye-el-cambio-a-los-desplazamientos-invernales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pinstripesnation.com\/es\/tras-su-victoria-nestor-cortes-atribuye-el-cambio-a-los-desplazamientos-invernales\/","title":{"rendered":"Tras su victoria, N\u00e9stor Cort\u00e9s atribuye el cambio a los desplazamientos invernales"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/player\/nestor-cortes\/\">N\u00e9stor Cort\u00e9s<\/a>, el zurdo All-Star de los New York Yankees de 2022, se enfrent\u00f3 a un frustrante rev\u00e9s en 2023. Una <a href=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/es\/ultimas-lesiones-de-los-yankees-el-regreso-de-dominguez-la-conmocion-cerebral-de-rizzo-el-hombro-de-cortes\/\" data-type=\"post\" data-id=\"87731\">lesi\u00f3n en el hombro le apart\u00f3 de los terrenos de juego<\/a> durante la mayor parte de la temporada, permiti\u00e9ndole s\u00f3lo una titularidad en las Grandes Ligas en los \u00faltimos cuatro meses. Mientras entrenaba con unos amigos cerca de su casa de Miami durante la temporada baja, Cort\u00e9s luchaba contra el des\u00e1nimo y un poco de miedo a medida que su progreso se estancaba.<\/p>\n\n<p>Decidido a superar este obst\u00e1culo, Cort\u00e9s empez\u00f3 a desplazarse semanalmente al complejo de ligas menores de los Yankees en Tampa. All\u00ed recibi\u00f3 el inestimable apoyo del personal y utiliz\u00f3 la avanzada tecnolog\u00eda de lanzamiento del equipo para reconstruir meticulosamente su forma. Su dedicaci\u00f3n dio sus frutos en una actuaci\u00f3n dominante el lunes por la noche contra Miami. Cort\u00e9s realiz\u00f3 un magistral partido de dos hits a lo largo de ocho entradas, <a href=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/es\/yankees-7-0-marlins-anthony-volpe-lidera-una-dominante-victoria-en-el-partido-mas-rapido-desde-1992\/\" data-type=\"post\" data-id=\"122641\">asegurando una convincente victoria por 7-0<\/a> y su primera victoria desde el 30 de mayo.<\/p>\n\n<p>El entrenador de los Yankees, Aaron Boone, no pudo ocultar su alegr\u00eda por el resurgimiento de Cort\u00e9s, destacando su importancia para la rotaci\u00f3n de lanzadores del equipo, especialmente teniendo en cuenta la carga de trabajo del bullpen. Cort\u00e9s demostr\u00f3 un notable control, pintando las esquinas de la zona de strike con 70 de sus 102 lanzamientos. Aunque la velocidad de su bola r\u00e1pida no fue tan alta como en salidas anteriores, mezcl\u00f3 con eficacia un arsenal diverso de lanzamientos, manteniendo a los bateadores de Miami desequilibrados con bolas r\u00e1pidas, cutters, sweepers, changeups, sinkers y una slider.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\"><p lang=\"en\" dir=\"ltr\">&quot;That was awesome. We needed it.&quot;<br><br>Aaron Boone on Nestor Cortes&#39; &quot;big outing&quot; tonight: <a href=\"https:\/\/t.co\/ttrxerJTB0\">pic.twitter.com\/ttrxerJTB0<\/a><\/p>&mdash; Yankees Videos (@snyyankees) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/snyyankees\/status\/1777491237555105883?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">April 9, 2024<\/a><\/blockquote><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n <\/div><\/figure>\n\n<p>A pesar de permitir un par de sencillos a Bryan De La Cruz, Cort\u00e9s estuvo dominante. Ponch\u00f3 a seis bateadores y no concedi\u00f3 ning\u00fan paseo, asegur\u00e1ndose su primera victoria en las mayores desde que derrot\u00f3 a Seattle la temporada pasada y mejorando su r\u00e9cord a 5-2.<\/p>\n\n<p>El camino hacia la recuperaci\u00f3n no fue f\u00e1cil para Cort\u00e9s. Tras un frustrante viaje a Los \u00c1ngeles, en el que las molestias le impidieron incluso realizar una captura, aterriz\u00f3 en la lista de lesionados con una distensi\u00f3n del manguito rotador. Despu\u00e9s de un par de inicios de rehabilitaci\u00f3n en Doble-A a finales de julio, Cort\u00e9s hizo un regreso limitado contra Houston el 5 de agosto, lanzando s\u00f3lo cuatro entradas antes de que su temporada fuera interrumpida. Sin embargo, su actuaci\u00f3n del lunes por la noche supuso un regreso triunfal a la forma, un testimonio de su perseverancia y de la eficacia de su r\u00e9gimen de entrenamiento fuera de temporada.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cort\u00e9s supera dudas y lesiones con un programa de entrenamiento a medida<\/strong><\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nestor-cortes-new-york-yankees-1200x675.jpeg\" alt=\"N&#xE9;stor Cort&#xE9;s, de los Yankees, en acci&#xF3;n.\" class=\"wp-image-115027\" srcset=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nestor-cortes-new-york-yankees-1200x675.jpeg 1200w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nestor-cortes-new-york-yankees-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nestor-cortes-new-york-yankees-300x169.jpeg 300w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nestor-cortes-new-york-yankees-768x432.jpeg 768w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nestor-cortes-new-york-yankees-120x67.jpeg 120w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nestor-cortes-new-york-yankees-610x343.jpeg 610w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nestor-cortes-new-york-yankees.jpeg 1220w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">MLB<\/figcaption><\/figure>\n\n<p>El camino hacia la recuperaci\u00f3n tras una lesi\u00f3n suele estar plagado de obst\u00e1culos mentales, adem\u00e1s de f\u00edsicos. <a href=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/es\/vuelve-matt-blake-antes-una-apuesta-se-ha-convertido-en-vital-para-los-yankees\/\" data-type=\"post\" data-id=\"23179\">El entrenador de lanzadores<\/a> de los Yankees <a href=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/es\/vuelve-matt-blake-antes-una-apuesta-se-ha-convertido-en-vital-para-los-yankees\/\" data-type=\"post\" data-id=\"23179\">, Matt Blake<\/a>, arroj\u00f3 luz sobre este reto com\u00fan al que se enfrentan jugadores como N\u00e9stor Cort\u00e9s.<\/p>\n\n<p>N\u00e9stor Cort\u00e9s, una fuerza dominante en el mont\u00edculo en 2022 con un r\u00e9cord de 12-4 y un total de 24-11 victorias en su carrera, luch\u00f3 contra una lesi\u00f3n en el hombro durante gran parte de la temporada 2023. En retrospectiva, es posible que la lesi\u00f3n en el hombro se derivara de una distensi\u00f3n en el isquiotibial derecho <a href=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/es\/juan-soto-lucha-contra-el-calor-de-nestor-cortes-en-accion-en-vivo-el-zurdo-poncha-al-slugger-tres-veces\/\" data-type=\"post\" data-id=\"111933\">que sufri\u00f3 a principios de los entrenamientos de<\/a> primavera, lo que pone de relieve la posibilidad de que una lesi\u00f3n lleve a otra.<\/p>\n\n<p>Blake profundiz\u00f3 en el concepto de \u00abmecanismos compensatorios\u00bb. Cuando una parte del cuerpo se ve comprometida, el organismo puede intentar compensarlo inconscientemente, sometiendo a otras zonas a una tensi\u00f3n excesiva. Esto puede crear un efecto domin\u00f3 de lesiones.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\"><p lang=\"en\" dir=\"ltr\">&quot;These guys have big swings. Felt like there was a couple guys in there that I was able to throw the changeup to.&quot;<br><br>Nestor Cortes talks about the effectiveness of his changeup against the Marlins&#39; lineup: <a href=\"https:\/\/t.co\/udK0KKAucZ\">pic.twitter.com\/udK0KKAucZ<\/a><\/p>&mdash; Yankees Videos (@snyyankees) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/snyyankees\/status\/1777496704478023935?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">April 9, 2024<\/a><\/blockquote><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n <\/div><\/figure>\n\n<p>El propio N\u00e9stor Cort\u00e9s confirm\u00f3 estas preocupaciones. Incluso durante los entrenamientos de temporada baja en un estadio local, segu\u00eda sintiendo los efectos persistentes de la lesi\u00f3n en el hombro. Le cost\u00f3 recuperar su forma anterior y soltarse adecuadamente, lo que le hizo dudar de su capacidad para recuperarse por completo.<\/p>\n\n<p>Para hacer frente a estos obst\u00e1culos f\u00edsicos y mentales, Blake y el director senior de lanzamientos de los Yankees, Sam Briend, idearon un programa m\u00e1s estructurado espec\u00edficamente para N\u00e9stor Cort\u00e9s. Este programa incorporaba un \u00abverdadero programa de lanzamiento alto-bajo\u00bb, cuidadosamente dise\u00f1ado para alternar entre d\u00edas de alto estr\u00e9s y d\u00edas de bajo estr\u00e9s. Utilizando herramientas especializadas como unidades GPS y otras tecnolog\u00edas de vanguardia, controlaron meticulosamente el volumen y la intensidad de las sesiones de lanzamiento de Cort\u00e9s, garantizando un camino seguro y controlado hacia la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La dedicaci\u00f3n y el apoyo impulsan el regreso de N\u00e9stor Cort\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"855\" src=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/nestor-cortes-new-york-yankees-4-1200x855.jpg\" alt=\"nestor-cortes-new-york-yankees\" class=\"wp-image-122861\" srcset=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/nestor-cortes-new-york-yankees-4-1200x855.jpg 1200w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/nestor-cortes-new-york-yankees-4-959x683.jpg 959w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/nestor-cortes-new-york-yankees-4-300x214.jpg 300w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/nestor-cortes-new-york-yankees-4-768x547.jpg 768w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/nestor-cortes-new-york-yankees-4-120x85.jpg 120w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/nestor-cortes-new-york-yankees-4-610x434.jpg 610w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/nestor-cortes-new-york-yankees-4.jpg 1299w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">X-@NY_EvilEmpire<\/figcaption><\/figure>\n\n<p>N\u00e9stor Cort\u00e9s, el resurgido zurdo de <a href=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/es\/\">los Yankees<\/a>, hizo gala de una notable dedicaci\u00f3n en su lucha por superar una lesi\u00f3n en el hombro que le dej\u00f3 fuera de juego la mayor parte de la temporada 2023. El jugador de 29 a\u00f1os (en diciembre) adopt\u00f3 una estrategia flexible de desplazamientos, alternando el coche y el avi\u00f3n para llegar al complejo de ligas menores de los Yankees en Tampa para su programa de rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n\n<p>N\u00e9stor Cort\u00e9s estableci\u00f3 una rutina constante: viajaba a Tampa los lunes o los domingos por la noche y se quedaba toda la semana. S\u00f3lo volv\u00eda a casa los fines de semana, cumpliendo este horario incluso durante las vacaciones, retom\u00e1ndolo el 2 de enero.<\/p>\n\n<p>El entrenador de los Yankees, Aaron Boone, nunca vacil\u00f3 en su fe en la recuperaci\u00f3n de N\u00e9stor Cort\u00e9s. Boone reconoci\u00f3 la determinaci\u00f3n de Cort\u00e9s para seguir los pasos necesarios para su rehabilitaci\u00f3n, sobre todo teniendo en cuenta su dedicaci\u00f3n, que comenz\u00f3 en las \u00faltimas etapas del a\u00f1o anterior. Boone elogi\u00f3 especialmente el compromiso inquebrantable de Cort\u00e9s con su rutina diaria, que le permit\u00eda centrarse en actividades cruciales para recuperar su salud y su condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\"><p lang=\"en\" dir=\"ltr\">The name\u2019s Nestor. <br><br>Nasty Nestor. <a href=\"https:\/\/t.co\/1PsEQjmzed\">pic.twitter.com\/1PsEQjmzed<\/a><\/p>&mdash; New York Yankees (@Yankees) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Yankees\/status\/1777494125614710834?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">April 9, 2024<\/a><\/blockquote><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n <\/div><\/figure>\n\n<p>El propio N\u00e9stor Cort\u00e9s reconoci\u00f3 el papel vital desempe\u00f1ado por el personal de apoyo del equipo en su exitoso regreso. Expres\u00f3 su gratitud al entrenador jefe Tim Lentych, al entrenador asistente de fuerza y acondicionamiento Larry Adegoke y al entrenador asistente de lanzadores Desi Druschel. Su orientaci\u00f3n y apoyo fueron inestimables durante su estancia en Tampa.<\/p>\n\n<p>Con un r\u00e9cord actual de 1-1 y un ERA estelar de 3,50 en sus tres salidas, N\u00e9stor Cort\u00e9s ha ponchado a 13 bateadores con s\u00f3lo 4 bases por bolas. Su rendimiento es un testimonio de su recuperada salud y de la eficacia del programa de rehabilitaci\u00f3n aplicado con el apoyo del personal de los Yankees. La historia de Cort\u00e9s es un ejemplo inspirador de perseverancia y del poder de un sistema de apoyo dedicado.<\/p>\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 le parece? deje su comentario a continuaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e9stor Cort\u00e9s, el zurdo All-Star de los New York Yankees de 2022, se enfrent\u00f3 a un frustrante rev\u00e9s en 2023. 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