{"id":120538,"date":"2024-04-03T07:49:21","date_gmt":"2024-04-03T11:49:21","guid":{"rendered":"https:\/\/pinstripesnation.com\/gerrit-cole-el-as-de-los-yankees-ofrece-una-vision-sincera-de-una-rehabilitacion-sin-problemas-recuperando-el-brazo\/"},"modified":"2024-04-03T07:50:10","modified_gmt":"2024-04-03T11:50:10","slug":"gerrit-cole-el-as-de-los-yankees-ofrece-una-vision-sincera-de-una-rehabilitacion-sin-problemas-recuperando-el-brazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pinstripesnation.com\/es\/gerrit-cole-el-as-de-los-yankees-ofrece-una-vision-sincera-de-una-rehabilitacion-sin-problemas-recuperando-el-brazo\/","title":{"rendered":"Gerrit Cole, el as de los Yankees, ofrece una visi\u00f3n sincera de una rehabilitaci\u00f3n sin problemas, recuperando el brazo"},"content":{"rendered":"\n<p>El as de los Yankees de Nueva York <a href=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/player\/gerrit-cole\/\">, Gerrit Cole<\/a>, hizo una aparici\u00f3n sorpresa en la emisi\u00f3n de YES Network durante el partido del martes por la noche en Arizona, ofreciendo a los aficionados un raro vistazo a su viaje de recuperaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/es\/gerrit-cole-regresara-el-1-de-junio-en-un-partido-de-los-yankees-contra-los-giants\/\" data-type=\"post\" data-id=\"119263\">una lesi\u00f3n en el codo<\/a>.<\/p>\n\n<p>Gerrit Cole se puso unos auriculares y se uni\u00f3 al equipo desde el banquillo de la primera base para ofrecer informaci\u00f3n actualizada sobre el progreso de su proceso de rehabilitaci\u00f3n. Revel\u00f3 que, aunque es la primera vez en su carrera que aterriza en la lista de lesionados, su recuperaci\u00f3n progresa adecuadamente. Gerrit Cole se mostr\u00f3 optimista ante la constante evoluci\u00f3n positiva que est\u00e1 experimentando, lo que sugiere una trayectoria prometedora para su regreso al mont\u00edculo.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\"><p lang=\"en\" dir=\"ltr\">Gerrit Cole on being a New York Yankee: It&#39;s so special<a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/YANKSonYES?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#YANKSonYES<\/a> <a href=\"https:\/\/t.co\/rwMHd1w90T\">pic.twitter.com\/rwMHd1w90T<\/a><\/p>&mdash; YES Network (@YESNetwork) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/YESNetwork\/status\/1775348551788146981?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">April 3, 2024<\/a><\/blockquote><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gerrit Cole detalla el enfoque<\/h2>\n\n<p>En respuesta a una pregunta de la leyenda de los Yankees <a href=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/player\/david-cone\/\" data-type=\"player\" data-id=\"31772\">David Cone<\/a>, Gerrit Cole arroj\u00f3 luz sobre su enfoque poco convencional para recuperar la fuerza del brazo sin realmente lanzar una pelota de b\u00e9isbol en esta etapa de su recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n<p>Detall\u00f3 su programa de rehabilitaci\u00f3n polifac\u00e9tico, que se centra en ejercicios espec\u00edficos dise\u00f1ados para fortalecer las zonas vulnerables del brazo. Gerrit Cole destac\u00f3 la importancia tanto del entrenamiento de fuerza como de los ejercicios din\u00e1micos para recuperar la funcionalidad de su brazo. El as de los Yankees tambi\u00e9n mencion\u00f3 la incorporaci\u00f3n a su rutina de <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/plyometrics-three-explosive-exercises-even-beginners-can-try-202308022960\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ejercicios pliom\u00e9tricos con un solo brazo<\/a> como paso fundamental antes de reanudar las actividades de lanzamiento.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"867\" src=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/judge-cole-cortes-rodon-new-york-yankees.jpg\" alt=\"Las estrellas de la rotaci&#xF3;n de los Yankees Carlos Rodon, Nestor Cortes y Gerrit Cole est&#xE1;n con Aaron Judge en el George M. Steinbrenner Field, Tampa, Fl, durante los entrenamientos de primavera de 2024.\" class=\"wp-image-118027\" srcset=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/judge-cole-cortes-rodon-new-york-yankees.jpg 1200w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/judge-cole-cortes-rodon-new-york-yankees-945x683.jpg 945w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/judge-cole-cortes-rodon-new-york-yankees-300x217.jpg 300w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/judge-cole-cortes-rodon-new-york-yankees-768x555.jpg 768w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/judge-cole-cortes-rodon-new-york-yankees-120x87.jpg 120w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/judge-cole-cortes-rodon-new-york-yankees-610x441.jpg 610w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">gmsfield\n<\/figcaption><\/figure>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00abHemos tenido muchos d\u00edas buenos seguidos\u00bb, dijo Gerrit Cole. \u00abTodo ha ido bien, todo ha ido bastante bien. As\u00ed que es alentador, sin duda\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abSe construye desde todas las posiciones vulnerables\u00bb, dijo Cole. \u00abY como que lo construyes en cada posici\u00f3n espec\u00edficamente. Como est\u00e1s en ciertas posiciones de la trayectoria de tu brazo y dem\u00e1s, entrenas esas posiciones exc\u00e9ntrica y conc\u00e9ntricamente. Y luego los entrenas desde el punto de vista de la fuerza, y luego desde el punto de vista din\u00e1mico y luego como que lo juntas todo con un solo brazo [plyometrics] y luego eventualmente lanzar la pelota de b\u00e9isbol\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\"><p lang=\"en\" dir=\"ltr\">&quot;Everything is coming along smoothly&quot;<br><br>Gerrit Cole speaks with <a href=\"https:\/\/twitter.com\/dcone36?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@dcone36<\/a> on his rehab progression <a href=\"https:\/\/t.co\/GCSOoUdgPO\">pic.twitter.com\/GCSOoUdgPO<\/a><\/p>&mdash; YES Network (@YESNetwork) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/YESNetwork\/status\/1775347408206983416?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">April 3, 2024<\/a><\/blockquote><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Esta mirada entre bastidores al proceso de recuperaci\u00f3n de Gerrit Cole ofreci\u00f3 a los aficionados informaci\u00f3n valiosa sobre el trabajo que est\u00e1 realizando para volver a lanzar con \u00e9xito. Su actitud positiva y la explicaci\u00f3n detallada de su programa de rehabilitaci\u00f3n tranquilizaron a los aficionados de los Yankees, que esperaban con impaciencia su regreso a la rotaci\u00f3n.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Boone insin\u00faa que Gerrit Cole empezar\u00e1 a lanzar pronto<\/h2>\n\n<p>El entrenador de los Yankees de Nueva York, Aaron Boone, proporcion\u00f3 una actualizaci\u00f3n positiva sobre la recuperaci\u00f3n de Gerrit Cole durante su conferencia de prensa previa al partido del martes antes de enfrentarse a los Diamondbacks de Arizona.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/gerrit-cole-new-york-yankees-1-1-1200x800.jpg\" alt=\"gerrit-cole-new-york-yankees\" class=\"wp-image-116633\" srcset=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/gerrit-cole-new-york-yankees-1-1-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/gerrit-cole-new-york-yankees-1-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/gerrit-cole-new-york-yankees-1-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/gerrit-cole-new-york-yankees-1-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/gerrit-cole-new-york-yankees-1-1-120x80.jpg 120w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/gerrit-cole-new-york-yankees-1-1-610x407.jpg 610w, https:\/\/pinstripesnation.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/gerrit-cole-new-york-yankees-1-1.jpg 1219w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">X-@TalkinYanks<\/figcaption><\/figure>\n\n<p>Mientras que una fecha de inicio oficial para el programa de lanzamiento de Gerrit Cole sigue sin revelarse, Boone indic\u00f3 que el lanzador as est\u00e1 cerca de esa etapa, y su proceso de rehabilitaci\u00f3n en general est\u00e1 progresando bien.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\"><p lang=\"en\" dir=\"ltr\">Aaron Boone met with the media before tonight&#39;s game to discuss Juan Soto&#39;s effect on the offense and how Gerrit Cole is doing. <a href=\"https:\/\/t.co\/wZy6s1xHSa\">pic.twitter.com\/wZy6s1xHSa<\/a><\/p>&mdash; YES Network (@YESNetwork) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/YESNetwork\/status\/1775325418507125067?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">April 3, 2024<\/a><\/blockquote><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>M\u00e1s tarde, durante la retransmisi\u00f3n, <a href=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/es\/quien-es-michael-kay-el-iconico-presentador-deportivo-de-los-yankees-de-nueva-york\/\">el<\/a> comentarista <a href=\"https:\/\/pinstripesnation.com\/es\/quien-es-michael-kay-el-iconico-presentador-deportivo-de-los-yankees-de-nueva-york\/\">Michael Kay<\/a> pregunt\u00f3 a Gerrit Cole sobre su experiencia jugando para los Yankees, un equipo al que creci\u00f3 animando. El as confirm\u00f3 apasionadamente que vestir las emblem\u00e1ticas rayas diplom\u00e1ticas y representar a su ciudad natal, Nueva York, ha hecho realidad un sue\u00f1o de la infancia. Habl\u00f3 del inmenso honor y privilegio que supone formar parte de la organizaci\u00f3n de los Yankees, destacando el legado del equipo y la oportunidad \u00fanica que representa.<\/p>\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 le parece? Deje su comentario a continuaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El as de los Yankees de Nueva York , Gerrit Cole, hizo una aparici\u00f3n sorpresa en la emisi\u00f3n de YES Network durante el partido del martes por la noche en Arizona, ofreciendo a los aficionados un raro vistazo a su viaje de recuperaci\u00f3n de una lesi\u00f3n en el codo. 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